Autolesão em Recuperação: Um Aplicativo Interativo para Lidar com Urgências
Self Harm Recovery é um aplicativo gratuito para Android desenvolvido por L.A. APPS que tem como objetivo ajudar pessoas que lutam contra autolesão, bulimia, abuso de álcool, abuso de drogas e ideação suicida. O aplicativo apresenta vídeos interativos que orientam os usuários a lidar com seus impulsos, pedindo-lhes para prometerem não se machucar por 15 minutos. Se não puderem prometer, o aplicativo fornece ideias sobre como lidar. Os usuários podem escolher entre quatro vídeos diferentes.
Além dos vídeos interativos, o aplicativo também inclui uma lista de distrações que podem ser usadas em momentos de necessidade. Os usuários podem inserir suas próprias distrações favoritas e editar a lista posteriormente, se necessário. O aplicativo também possui perguntas reflexivas que incentivam o pensamento positivo e construtivo.
No geral, o Self Harm Recovery é uma ferramenta útil para aqueles que lutam contra autolesão e questões relacionadas. É fácil de navegar, possui uma interface amigável e pode ser baixado gratuitamente. Além disso, não contém anúncios, tornando-se um recurso seguro e confiável para aqueles que precisam.
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